Гость  →  Регистрация / Вход
Невский Спорт - все о Спорте в Санкт-Петербурге
pda и wap-версии
rss-каналыrss-каналы
Онлайн трансляции:
ЧР. Премьер-лига. «Динамо» — «Зенит», Футбол
События:
Поиск
Расширенный поиск
В закладки
Главная
Архив статей
Архив новостей
Спорт-календарь
Общение
Блоги
Каталог фирм
Полезные сайты
Голосования
On-line трансляции
Выбрать вид спорта
 
Погода
Яндекс.Погода
Баннер НС:


Голосование

Какую команду вы хотели бы видеть соперником Зенита?


Бавария  18% [2686]
   
Барселона  15% [2229]
   
Боруссия  11% [1681]
   
Манчестер Юнайтед  14% [2117]
   
ПСЖ  10% [1492]
   
Реал  14% [2035]
   
Челси  17% [2426]
   

Начало голосования: 15.12.2013
Завершение голосования: 15.01.2014

Комментарии (7)обсудить

Результаты | Архив опросов

Мы поддерживаем
ActiveSport|info


Невский Cпорт > Блоги > Разное
11 января 2018 года. Версия для печати | Прочтений: 137

Разное.  Основы правильного выбора тренажёрного зала

В здоровом теле – здоровый дух. А настоящими храмами, где этому дух нынче поклоняются, смело можно назвать тренажёрные залы. В жизни каждого человека бывает такой момент, когда он решается уделить больше внимания своему телу, развить мускулатуру, грубо говоря, подкачаться. Поэтому обращение в «храм здорового духа» будет лучшим началом на этом нелёгком пути.



Поиск информации о тренажёрных залах

Но тренажёрный зал нужно ещё уметь выбирать. Каждый атлет осуществляет этот выбор, учитывая собственный график тренинга, прочие моменты. На выбор влияет достаточно много факторов. Порой даже не всегда удаётся найти достаточное количество информации, но, к примеру, жителям Санкт-Петербурга, с этим справляться намного легче. Каталог тренажёрных залов в СПб позволит как можно скорее решить данную проблему и наконец начать занятия спортом.

Найдя информацию о тренажёрном зале, следует провети выбор из имеющихся заведений, основываясь при этом на ряде критерий. Конечно, особое внимание стоит обратить на то, где находится качалка. Ведь завсегдатаями залов являются не только профессиональные атлеты, но и самые обычные мужчины и женщины, которые ходят на работу, уделяют время семье. Чем меньше будет путь от дома до зала, тем лучше для посетителя.



Инвентарь и тренеры

Немаловажную роль играет такой критерий выбора, как наличие инвентаря. Собственно, ради него люди и посещают зал. Скамья для жима лёжа и под углом, брусья, гантели, турники и блины для штанги, силовая рама – всё это должно присутствовать в зале. Ассортимент снарядов может расширяться в зависимости от уровня развития самого заведения. Он может дополняться хаммером, тренажёром для тяги, гравитроном, велотренажёрами и беговыми дорожками. В типичных залах должны также быть отдельные локации для разминки и занятий гирями.

Разумеется, особое значение имеет тренер. В первое время тренировки стоит проводить только с ним. Да, можно прочитать много литературы и почерпнуть немало информации из Интернета, смотреть видео на YouTube, но подсказки профессионала и сформированная программа занятий окажут куда более благотворное влияние на развитие мускулатуры. Сильный тренерский состав – вот ещё один показатель хорошего тренажёрного зала.

При выборе зала для занятий на тренажёрах стоит обращать внимание и на некоторые другие критерии. Главное, чтобы в итоге выбор не разочаровал начинающего атлета.





Заметка Poster

Обсуждение (0)
Зарегистрируйтесь или авторизируйтесь, чтобы добавить комментарий
Новости

17.02 20:50 Хоккей: Сборная России разгромила США на Олимпийских играх 2018 (6)

22.12 19:30 Плавание: Пловец Колесников установил мировой рекорд на дистанции 100 метров на спине (53)

27.10 20:33 Хоккей: СКА потерял первые очки в чемпионате, обыграв «Витязь» только по буллитам

09.10 09:40 Квадрокросс: Итоги чемпионата города по квадрокроссу

02.09 20:32 Хоккей: «Торпедо» отыгралось с 1:3 в 3-м периоде, но уступило СКА по буллитам

27.08 20:55 Хоккей: СКА обыграл «Витязь» лишь по буллитам - 4:3

25.08 22:12 Хоккей: СКА взял верх над «Йокеритом»

23.08 22:33 Хоккей: СКА разгромил братиславский «Слован» в Санкт-Петербурге

21.08 22:50 Хоккей: СКА одерживает победу над ЦСКА, выиграв Кубок открытия - 4:2

13.08 22:30 Футбол: «Зенит» разгромил «Ахмат» со счетом 4:0

Архив новостей

Кто на сайте
Из зарегистрированных посетителей на сайте:
Рассылка материалов
Подписка на спортивные новости и анонсы статей







© «Невский Спорт»
2002—2018 гг.

О портале
Реклама на портале
Вакансии
Контакты


Обращаем внимание на необходимость ссылки на портал «Невский Спорт» при цитировании (для интернет-проектов обязательна гиперссылка).
Дизайн сайта: umistudio. Создание сайта: GolDesign.Ru.